Turnen, Fitness und Prävention des
tus Berne

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Sport im Freien

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Martin

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Susanne

Susanne

ER + SIE-Fitness

Mit Laufen/Walken, einer Aufwärm-Gymnastik starten zwei abwechslungsreiche Stunden für Frau und Mann. Flotte Musik unterstützt das Ausdauer-, Konditions- und Zirkeltraining, gesundheitsorientierte Rückenübungen sowie die anschließende Entspannung. Diverse Sportgeräte wie FLEXI-BAR, GYMSTICK, X-CO (Schwunghantel) oder Hantel werden genutzt. Viel Spaß und Freude bereiten uns auch verschiedene Ballspiele. In den Sommermonaten wird an der frischen Luft in der nahen Umgebung gelaufen oder gewalkt.

Ort und Trainingszeiten