Turnen, Fitness und Prävention des
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Jazz-Aerobic

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Claudia

Claudia

Aerobic/Workout + Jazz-Mix

Mit viel Spaß lernen wir jede Woche eine neue Schrittkombination zu mitreißender Musik; dabei werden Koordination und Kondition trainiert. Anschließend kräftigen wir Bauch- und Rückenmuskulatur auf der Matte und beenden die Stunde mit einem entspannenden Stretching.
Spaß an tänzerischer Bewegung mit Basis-Schritten des klassischen Jazz-Dance stehen beim Jazz-Mix zusätzlich im Vordergrund. Abhängig von aktuellen Musiktitel fließen aber auch Elemente aus Latin-, Oriental-, Dance oder Hip Hop mit in die Choreographien ein, die wir über einige Wochen hinweg entwickeln.

Ort und Trainingszeiten